مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می شود.کلانشهر: رفتارهای چندوظیفه ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می ...
یک مطالعه جدید در دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان می دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می دهد، خلق وخو را بهبود ...
کار بدنی طاقت فرسا است، دویدن طولانی در یک روز سخت، ذخایر انرژی بدن را تخلیه میکند و در نتیجه بدن احساس خستگی میکند. کار ذهنی نیز میتواند خسته کننده باشد، حتی مقاومت در برابر یک شیرینی شکلاتی براق بعد ...